martes, 4 de agosto de 2015

Taller "Preparándonos para amamantar"




Amamantar da vida pone a su disposición el taller "Preparandonos para amamantar". Es un taller teorico - práctico que dá herramientas que permitan a las madres vivir una experiencia gratificante al amamantar, y lograr una lactancia exitosa y feliz.

Dirigido a las futuras mamás y su entorno.En este taller se conocerá técnicas de amamantamiento, Cómo amamantar sin dolor, beneficios de la lactancia y cómo lograr que los bebés suban de peso rápidamente al amamantar y desmentir los mitos más comunes al rededor de la lactancia materna. 

Es un taller que se dicta para 5 Embarazadas con su pareja o un acompañante. Preferiblemente con más de 30 semanas de embarazo.
Duración: 3 horas aproximadamente.
Inversión: LlAMAR
Próximo taller: LLAMAR

Si deseas asistir debes confirmar vía telefónica o mensaje de texto al 0426.510.17.63. Cupos limitados.
"Amamantar es una étapa muy hermosa, por lo que te damos herramientas para que la vivas plenamente".

viernes, 31 de julio de 2015

De regreso al trabajo, ¿continuar lactando?

Regresar al trabajo sin abandonar la lactancia es posible!!!!

Primero que nada me quiero solidarizar con aquellas madres que deben dejar a sus bebés al cuido de otras personas para regresar al trabajo, lo viví con mi primera hija y sé lo duro que puede ser.

Ahora bien, se supone que a los 6 meses, nuestros bebés ya deben recibir otro tipo de alimentación como verduras, frutas y vegetales... Ya deberíamos estar en el proceso de hablactación. Eso garantizará que los requerimientos de leche materna hayan disminuido un poco... 

Es importante que antes de comenzar a trabajar realicemos un proceso de preparación tanto de los bebés como de nosotras. En mi caso 15 días antes de reintegrarme al trabajo comencé a darle leche materna en teterito (pueden usar vasitos o cucharitas) y a prescindir del pecho durante el horario en que estaría fuera de casa... También comencé a extraerme y a hacer un banco de leche casero para garantizar que siempre tuviera la leche que necesitaba.

En mi rutina diaria, le daba el pecho antes de salir de casa... En el trabajo, me extraía un par de veces, lo almacenaba en una cava pequeña con hielo, y al llegar a casa nuevamente le daba el pecho, y esa leche que traía iba directo a la nevera o freezer según fuera el caso, para ser usada al día siguiente.

En caso de que debas llevar a tu bebé a una guardería asegurate de explicarle al personal que cuidará a tu bebé la forma en la que deben tratar la leche materna, ejemplo: No hervirla, No microondas, No sacarla de la nevera a menos que se use, y descartar lo que sobra. Debes ser inteligente y explicarle a quienes cuidan a tu bebé la importancia de que tu bebé continúe con la lactancia materna, conversa con ell@s y hazlas que te apoyen, eso te dará gran tranquilidad.

Otra cosa que debemos saber es que a partir de los 6 meses se deben introducir otros alimentos, lo que supone hará que disminuya su necesidad de leche materna, y a pesar que estamos habituadas y fielmente dependiente de la teta, para esta etapa nuestro bebé requiere otros alimentos y debemos confiar en ello. Ten paciencia si aún no los come completamente o a gusto, poco a poco se irá habituando, por eso es importante que comiencen a prepararse antes de ir al trabajo, para que estos cambios no supongan un estres para madre y bebé.

En el trabajo deja claro con tus jefes, de buena manera, que tú necesitas extraerte al menos 2 veces durante tu jornada, por un tema de salud tuya y por la alimentación de tu bebé. Es Esencial que logres cumplir con esto, porque eso ayudará a mantener la producción de leche y a lograr tener la leche que tu bebé necesita. Además evitarás sufir de una mastitis....

Produzco poca leche, ¿Cómo hacer un banco de leche?


Si eres como yo, que produzco sólo la leche que mi bebé necesita y ni un poquito más, esta técnica te ayudará a lograr hacer el banco de leche que tu bebé necesita.

Necesitas conocer la posición para amantar de fútbol americano:

En esta posición, como se puede ver, queda una mano de la madre completamente libre, así puedes con esa mano colocarte un extractor, de manera tal que puedes alimentar a tu bebé mientras extraes tu leche, y así el estímulo de tu bebé al amamantar hará que obtengas leche de tu otro pecho sin que afectes la toma de tu bebé.

Puedes también aumentar la producción de leche con la ayuda del Hinojo, y así extraerte sin afectar el consumo de tu bebé.

Almacenar la leche en colectores de orina te facilitará el trabajo, puesto que congelar pequeñas cantidades es más sencillo al momento de alimentar a tu bebé.

Puedes también unir las cantidades que logres extraerte siempre que tengan la misma temperatura, si te realizaste una extracción, debes colocarla en la nevera (o en frío) para garantizar que esta conserve la mayor cantidad de nutrientes, si  realizas otra extracción llévala a la nevera y al cabo de un tiempo puedes unir ambas extracciones. 

Es importante que recuerdes que una vez descongelada la leche puedes mantenerla en la nevera pero nunca volverla a congelar.

Lo más importante es que sigas amamantando a tu bebé, tu leche sigue siendo un alimento importante e indispensable para tu bebé. No dejes que tu regreso al trabajo sea el final de la lactancia, la leche de vaca modificada jamás reemplazará tu leche.

Recuerda que estoy a tus órdenes si necesitas apoyo, AMAMANTAR Y TRABAJAR SI ES POSIBLE!!!!

miércoles, 24 de junio de 2015

Crisis de crecimiento, que el desconocimiento no sabotee tu lactancia.

La Crisis de Crecimiento o Brote de crecimiento, suele ser una de las principales causas por las que las madres recurren al uso de fórmulas lácteas como ayuda para alimentar a sus bebés. Es un proceso por el que pasan madre e hij@ mediante el cual el bebé busca aumentar la producción de leche de la madre manteniendose (o intentando mantenerse) más tiempo en el pecho de la madre. Cabe destacar que la única forma de aumentar la producción de leche que tienen los bebés es aumentar la demanda. Esto ocurre porque el bebé va a tener un crecimiento y tal como en la vida al crecer se tiene más demanda de alimento, por lo que la sabia naturaleza hace que el bebé aumente la demanda para tener lo necesario al momento de crecer.

En el sentido práctico, es esa etapa en la que el bebé no parece saciarse con el pecho materno y suelen llorar a penas los despegan del pecho. Con ello los bebés hacen que las mamás los coloquen de nuevo en el pecho, y eso causa estimulación en el pecho de las madres haciendo que aumente la cantidad de leche que producen.

Estos brotes de crecimiento suelen ser más visibles en los primeros días de vida, pueden ocurrir de quince en quince días (aunque puede variar en cada bebé) y  tienen una duración aproximada de 24 a 72 horas. Una vez que el bebé logra aumentar la producción de leche se detiene este proceso y el bebé se sigue saciando como anteriormente lo hacía.

Es muy importante tener paciencia y se puede hacer uso de herramientas que nos permitan calmar al bebé y bajar la angustia en nosotras las madres... Una opción es amamantar acostadas, así tanto madre como bebé se relajan. Otra es pasar de un pecho al otro hasta que el bebé se sacie, y dejar que el bebé tome del pecho hasta que él mismo suelte el pecho. También pueden colocar música relajante y/o con sonido blanco, eso hace que el bebé se relaje y duerma profundo. Pero lo ESENCIAL en este proceso es no usar fórmulas ni teteros, porque el sentido de esta etapa es que la demanda de leche que necesita el bebé produzca la estimulación necesaria para aumentar la producción en la madre.

Si tu bebé no parece llenarse, no es un tema de que tu leche lo llene o no lo llene, puede que tu bebé esté creciendo y simplemente está diciéndole a tu cuerpo que necesita más alimento. No recurras a la fórmula o teteros, porque esto en vez de ayudarte lo que hará es que tu cuerpo no aumente la producción de leche ya que la demanda del bebé la sacia el tetero y tu cuerpo producirá menos leche. Sólo toma mucha agua y deja a tu bebé cuanto necesite en tu pecho y verás que en un par de días todo vuelve a la normalidad.

En mi experiencia como madre de 2, puedo decirte que es un proceso muy rápido que al cabo de un par de días se supera. Yo tomaba té de hinojo (avalado por la UNICEF) y muy efectivo para ayudar a producir más leche... Igual los dejaba el tiempo que necesitaran en el pecho y los rotaba de una teta a la otra hasta que se llenaba.

Espero que puedas reconocer las Crisis de crecimiento para que sepas qué sucede con tu bebé y no caigas en desesperación o desestimes la lactancia materna.

En caso de apoyo puedes consultarme y con mucho gusto te apoyaré.

Saludos,


Amamantar NO duele.

Este es uno de los mitos más difícil de romper, en relación a lactancia.... Si hacemos un sondeo a nuestro alrededor es casi seguro que 8 de 10 mujeres te dirán que amamantar duele, y algunas dirán Que duele muchísimo!!!!

Esto se debe a una creencia ARRAIGADA culturalmente y heredada de nuestras madres y abuelas, que nos han dicho desde siempre que amamantar "duele mucho"!!!

Amamantar puede doler, sí y sólo sí existe un mal agarre o algún problema extra en el pecho de la madre (keloides, cicatrices, etc.), Más no debe doler.

Lo primero que intentaré explicar es cómo es el agarre adecuado del bebé al momento de amantar, y cuando digo agarre, me refiero a la forma en la que el bebé se prende al pecho de la madre. El bebé debe agarrar la mayor cantidad de areola, es decir, el circulo marrón que está alrededor de nuestro pezón. No debe agarrar en su boca sólo el pezón, he allí donde se origina el mal agarre del bebé que termina causando dolor y en algunos casos hasta rompimiento del pezón.


Si observas con detenimiento las imágenes anteriores verás como el correcto agarre del bebé abarca gran parte de la areola.

Ahora, ¿cómo podemos lograr un correcto agarre del pezón? A continuación les dejo una imagen que les ayudará a cómo colocar el bebé al momento de amamantar.

Todo es cuestión de mucha paciencia y práctica, si al colocar a tu bebé al pecho sientes dolor quiere decir que está mal prendido de tu pecho, usa tu dedo meñique (pequeño) de la mano para crear un vacío en la boca de tu bebé y vuelve a colocarlo al pecho. No importa cuantas veces debas hacerlo hasta lograr un agarre adecuado, ya que lo importante es que se prenda correctamente y evitar que lastime el pecho.

Un mal agarre además de dolor puede hacer que el bebé no se llene, puede producir cólicos en el bebé, baja la producción de leche y puede afectar la ganancia de peso del bebé.

Si es tu primer bebé es importante que te llenes de paciencia y lo intentes hasta lograrlo, si es muy complejo, busca ayuda... Hay muchos grupos que prestan apoyo. No te quedes con el mito "AMAMANTAR DUELE"

Vídeos de apoyo:




Espero te haya servido de apoyo...

Saludos.