Regresar al trabajo sin abandonar la lactancia es posible!!!!
Primero que nada me quiero solidarizar con aquellas madres que deben dejar a sus bebés al cuido de otras personas para regresar al trabajo, lo viví con mi primera hija y sé lo duro que puede ser.
Ahora bien, se supone que a los 6 meses, nuestros bebés ya deben recibir otro tipo de alimentación como verduras, frutas y vegetales... Ya deberíamos estar en el proceso de hablactación. Eso garantizará que los requerimientos de leche materna hayan disminuido un poco...
Es importante que antes de comenzar a trabajar realicemos un proceso de preparación tanto de los bebés como de nosotras. En mi caso 15 días antes de reintegrarme al trabajo comencé a darle leche materna en teterito (pueden usar vasitos o cucharitas) y a prescindir del pecho durante el horario en que estaría fuera de casa... También comencé a extraerme y a hacer un banco de leche casero para garantizar que siempre tuviera la leche que necesitaba.
En mi rutina diaria, le daba el pecho antes de salir de casa... En el trabajo, me extraía un par de veces, lo almacenaba en una cava pequeña con hielo, y al llegar a casa nuevamente le daba el pecho, y esa leche que traía iba directo a la nevera o freezer según fuera el caso, para ser usada al día siguiente.
En caso de que debas llevar a tu bebé a una guardería asegurate de explicarle al personal que cuidará a tu bebé la forma en la que deben tratar la leche materna, ejemplo: No hervirla, No microondas, No sacarla de la nevera a menos que se use, y descartar lo que sobra. Debes ser inteligente y explicarle a quienes cuidan a tu bebé la importancia de que tu bebé continúe con la lactancia materna, conversa con ell@s y hazlas que te apoyen, eso te dará gran tranquilidad.
Otra cosa que debemos saber es que a partir de los 6 meses se deben introducir otros alimentos, lo que supone hará que disminuya su necesidad de leche materna, y a pesar que estamos habituadas y fielmente dependiente de la teta, para esta etapa nuestro bebé requiere otros alimentos y debemos confiar en ello. Ten paciencia si aún no los come completamente o a gusto, poco a poco se irá habituando, por eso es importante que comiencen a prepararse antes de ir al trabajo, para que estos cambios no supongan un estres para madre y bebé.
En el trabajo deja claro con tus jefes, de buena manera, que tú necesitas extraerte al menos 2 veces durante tu jornada, por un tema de salud tuya y por la alimentación de tu bebé. Es Esencial que logres cumplir con esto, porque eso ayudará a mantener la producción de leche y a lograr tener la leche que tu bebé necesita. Además evitarás sufir de una mastitis....
Produzco poca leche, ¿Cómo hacer un banco de leche?
Si eres como yo, que produzco sólo la leche que mi bebé necesita y ni un poquito más, esta técnica te ayudará a lograr hacer el banco de leche que tu bebé necesita.
Necesitas conocer la posición para amantar de fútbol americano:
En esta posición, como se puede ver, queda una mano de la madre completamente libre, así puedes con esa mano colocarte un extractor, de manera tal que puedes alimentar a tu bebé mientras extraes tu leche, y así el estímulo de tu bebé al amamantar hará que obtengas leche de tu otro pecho sin que afectes la toma de tu bebé.
Puedes también aumentar la producción de leche con la ayuda del Hinojo, y así extraerte sin afectar el consumo de tu bebé.
Almacenar la leche en colectores de orina te facilitará el trabajo, puesto que congelar pequeñas cantidades es más sencillo al momento de alimentar a tu bebé.
Puedes también unir las cantidades que logres extraerte siempre que tengan la misma temperatura, si te realizaste una extracción, debes colocarla en la nevera (o en frío) para garantizar que esta conserve la mayor cantidad de nutrientes, si realizas otra extracción llévala a la nevera y al cabo de un tiempo puedes unir ambas extracciones.
Es importante que recuerdes que una vez descongelada la leche puedes mantenerla en la nevera pero nunca volverla a congelar.
Lo más importante es que sigas amamantando a tu bebé, tu leche sigue siendo un alimento importante e indispensable para tu bebé. No dejes que tu regreso al trabajo sea el final de la lactancia, la leche de vaca modificada jamás reemplazará tu leche.
Recuerda que estoy a tus órdenes si necesitas apoyo, AMAMANTAR Y TRABAJAR SI ES POSIBLE!!!!
